Se frustrou tentando perder gordura ou ganhar massa muscular e não teve sucesso;

Pratica musculação a pouco tempo e quer aprender a treinar melhor e potencializar os resultados;

Tem como objetivo desenvolver o bumbum, definir o abdômen e tornear as pernas. Ter um shape de musa!

Já treina há um tempo e deseja resultados mais notáveis do que os que já alcançou;

Protocolo de treino individualizado conforme seus objetivos, necessidades e avaliação física;

Exercícios de alongamentos e mobilidade baseados na sua avaliação postural;

Rotina de aeróbicos;

Auxílio da Lari com contato direto pelo whatsapp exclusivo de dúvidas;

Avaliação de vídeos dos seus exercícios;

Acervo de vídeos com a execução correta dos exercícios.